LP na Silver vinylu!! V roce 1991 vyšlo druhé řadové album cynicky nazvané „Steady Diet or Nothing“ a přineslo významnou změnu zvuku. Skladby se odvíjejí většinou ve středním tempu, objevil se zvláštní pocit nostalgie a svou energii jakoby kapela obrátila spíše dovnitř a nikoliv ven. Přesto ale to jsou stále vcelku melodické písničky s proměnlivou strukturou a kořeny v hard coreu. Album i kapela byla toho roku vyhlášena organizací WAMMIE (Washington Area Music Association Award) Nejlepší deskou a Nejlepší kapelou v příslušném žánru.
Skladby:
1. Exit Only 3:12
2. Reclamation 3:20
3. Nice New Outfit 3:26
4. Stacks 3:08
5. Latin Roots 3:12
6. Steady Diet 3:41
7. Long Division 2:12
8. Runaway Return 3:59
9. Polish 3:38
10. Dear Justice Letter 3:27
11. KYEO 2:58
Rok vydání: 1991
Rok vydání reedice: 2005